DISTRACTORES ACCIONES
ver televisión reducir el tiempo para ver televisión
las series, películas en linea cerrar algunas sesiones , para evitar su uso
el uso de teléfono celular a cualquier implementar y organizar tus actividades y contactos
hora tanto como evitar en su mayoría las redes sociales.
los ruidos como la música contemplar un cierto tiempo para escuchar música.
tener problemas de salud como estrés tomar medidas necesarias para chequeo medico
Comentarios
Me gusta mucho el diseño de tu blog y también me parecen muy acertados los distractores que hoy en día son muy comunes.
dejo el link de mi blog por si gustas visitar
https://civulpdol2020.wordpress.com